Lebe jeden Tag gesünder
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⭐️ 4,8 (>100.000 Downloads seit 2014)
Dein Ziel:
Erreiche deine Gesundheitsziele mit diesen umfangreichen Arbeitsblättern für ein gesünderes Leben.
Deine Veränderung:
Steigere deine Fitness, verbessere deine Ernährung und optimiere deine gesundheitlichen Routinen.
Dein neues Gefühl:
Genieße das Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden, während du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst und neue gesunde Gewohnheiten entwickelst.
Das Checklisten-Paket Gesund & Fit ist dein perfekter Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Es enthält 21 Checklisten zum Sofort-Download (PDF), die dich bei der Verfolgung deiner Gesundheitsziele unterstützen werden.
✅ Das Checklisten-Paket enthält folgende Checklisten:
Mit Checklisten wie dem Wasser-Trink-Protokoll, Treppe-statt-Fahrstuhl-Protokoll und Mehr-Bewegung-im-Alltag-Protokoll kannst du deine täglichen Gewohnheiten verbessern und dich gesünder ernähren. Außerdem beinhaltet das Paket ein Gewichtsprotokoll, Kalorienprotokoll, Diätprotokoll und Ernährungsprotokoll, damit du deine Fortschritte verfolgen kannst.
Das Nahrungsergänzungsmittel-Protokoll und das Medikamentenprotokoll helfen dir, den Überblick über deine tägliche Einnahme zu behalten. Außerdem enthält das Paket ein Schlafprotokoll, um deine Schlafgewohnheiten zu verbessern, sowie ein Stress-Reduzierungsprotokoll.
Mit dem Lauf-Protokoll, Blutdruckprotokoll und Wochen-Zielplan (Übungen, Sport, Ernährung) hast du alle wichtigen Werkzeuge, um ein gesünderes Leben zu führen. Meine persönlichen 16 Tipps runden das Paket ab und geben dir zusätzliche Inspiration für deinen Weg zu mehr Gesundheit.
Was andere sagen
Wichtige Fragen und Antworten
Wie wird das Produkt geliefert?
Checklisten als Sofort-Download im PDF-Format. Du kannst die Dateien in Farbe oder schwarz/weiß ausdrucken. Zugang zu den Online-Kursen im Browser oder App (Android/iOS)
Wann erhalte ich Zugang?
Sofort. Du erhältst umgehend eine E-Mail mit dem Link zum Produkt.
Mit welchen Geräten kann ich auf das Produkt zugreifen?
Desktop, Laptop, Tablet oder Handy. Über den Browser oder die kostenlose Haushaltsfee App (Android/iOS).
Gehe ich ein Risiko ein?
Nein, es handelt sich um eine einmaligen Abschluss. Es gibt kein Abo oder irgendwelche weiteren Verpflichtungen für dich.
Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?
Deine E-Mail-Adresse ist sicher. Wir versenden niemals Spam und geben deine E-Mail-Adresse nicht weiter. Du erhältst von uns einen Newsletter mit Tipps rund um den Haushalt, von dem du dich jederzeit abmelden kannst.
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Genieße das Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden, während du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst und neue gesunde Gewohnheiten entwickelst.
Das Checklisten-Paket Gesund & Fit ist dein perfekter Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Es enthält 21 Checklisten zum Sofort-Download (PDF), die dich bei der Verfolgung deiner Gesundheitsziele unterstützen werden.
✅ Das Checklisten-Paket enthält folgende Checklisten:
- 📃 Einführung und meine 16 persönlichen Tipps
- 💧 Wasser-Trink-Protokoll
- 🆙 Treppe-statt-Fahrstuhl-Protokoll
- 💪🏻 Mehr-Bewegung-im-Alltag-Protokoll
- ⚖️ Gewichtsprotokoll
- 🍏 Kalorienprotokoll
- 🍎 Diätprotokoll
- 🥗 Ernährungsprotokoll
- 💊 Nahrungsergänzungsmittel-Protokoll
- 🩺 Medikamentenprotokoll
- 😴 Schlafprotokoll
- 😩 Stress reduzieren
- 🏃🏻♂️ Lauf-Protokoll
- 🩸 Blutdruckprotokoll
- 🎯 Wochen-Zielplan (Übungen, Sport, Ernährung)
Mit Checklisten wie dem Wasser-Trink-Protokoll, Treppe-statt-Fahrstuhl-Protokoll und Mehr-Bewegung-im-Alltag-Protokoll kannst du deine täglichen Gewohnheiten verbessern und dich gesünder ernähren. Außerdem beinhaltet das Paket ein Gewichtsprotokoll, Kalorienprotokoll, Diätprotokoll und Ernährungsprotokoll, damit du deine Fortschritte verfolgen kannst.
Das Nahrungsergänzungsmittel-Protokoll und das Medikamentenprotokoll helfen dir, den Überblick über deine tägliche Einnahme zu behalten. Außerdem enthält das Paket ein Schlafprotokoll, um deine Schlafgewohnheiten zu verbessern, sowie ein Stress-Reduzierungsprotokoll.
Mit dem Lauf-Protokoll, Blutdruckprotokoll und Wochen-Zielplan (Übungen, Sport, Ernährung) hast du alle wichtigen Werkzeuge, um ein gesünderes Leben zu führen. Meine persönlichen 16 Tipps runden das Paket ab und geben dir zusätzliche Inspiration für deinen Weg zu mehr Gesundheit.
Was andere sagen
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Wie wird das Produkt geliefert?
Checklisten als Sofort-Download im PDF-Format. Du kannst die Dateien in Farbe oder schwarz/weiß ausdrucken. Zugang zu den Online-Kursen im Browser oder App (Android/iOS)
Wann erhalte ich Zugang?
Sofort. Du erhältst umgehend eine E-Mail mit dem Link zum Produkt.
Mit welchen Geräten kann ich auf das Produkt zugreifen?
Desktop, Laptop, Tablet oder Handy. Über den Browser oder die kostenlose Haushaltsfee App (Android/iOS).
Gehe ich ein Risiko ein?
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